हेल्थ

सुकून भरी गहरी नींद के लिए सोने से पहले करें ये योगासन

रात को बिस्तर पर जाने के बाद भी अगर देर तक करवटें बदलनी पड़ें, मन शांत न हो और सुबह…

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घरेलू नुस्खा काम आएगा या डॉक्टर की सलाह- यहां पढ़ें न्यूरोलॉजिस्ट की सटीक गाइड

सुबह उठते ही होने वाला सिरदर्द हमेशा किसी बड़ी बीमारी की तरफ संकेत नहीं करता, कई बार यह किसी व्यक्ति…

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प्रोटीन के नाम पर कहीं आप ‘जहर’ तो नहीं खा रहे?

पनीर शाकाहारी खाने का अहम हिस्सा है। प्रोटीन का बहेतरीन सोर्स होने के साथ-साथ यह स्वाद में भी काफी लाजवाब…

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दर्द कहीं भी हो पर खाते हैं एक ही पेनकिलर? समझ लें सही नियम

आजकल हल्की सी परेशानी में हम दवा चाहते हैं जिससे तुरंत आराम हो जाए। खासकर कि बात अगर गर्दन, पेट,…

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स्मोकिंग, शुगर और हाई बीपी से दूरी… और बुढ़ापे में मिलेगी 13 साल ज्यादा डिमेंशिया-फ्री जिंदगी

भारत में लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों यानी नॉन कम्युनिकेबल डिजीज का आंकड़ा साल-दर-साल बढ़ता जा रहा है। यह लोगों को…

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